9.7 km | 00:57:41 | 05:56/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-04-17 |
| 成績 | 00:57:41 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:56/km |
日期: 2022-04-17 10:06 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 10000 |
幾乎是緩上跟陡上，第一次停下來走🥵第一次掉鞋帶😬然後也忘記按停，第一次決定下次再也不要再報🥴🥴
賽後評分: 讚
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.06 km 
brooks adrenaline gets 19 累積 :
628.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'16" | 00:10'30" |
| 3 | 05'31" | 00:16'01" |
| 4 | 05'42" | 00:21'43" |
| 5 | 06'13" | 00:27'56" |
| 6 | 05'32" | 00:33'28" |
| 7 | 05'54" | 00:39'22" |
| 8 | 05'52" | 00:45'14" |
| 9 | 05'47" | 00:51'01" |
| 10 | 05'48" | 00:56'49" |
| 10.1 | 11'01" | 00:57'41" |
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