9.7 km | 00:50:47 | 05:14/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-04-17 |
| 成績 | 00:50:47 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:14/km |
日期: 2022-04-17 09:30 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'07") | 870 / 9870 |
賽前宣言: 🏃♀️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃♀️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
賽後評分: 123
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'01" | 00:09'55" |
| 3 | 05'03" | 00:14'58" |
| 4 | 05'03" | 00:20'01" |
| 5 | 05'23" | 00:25'24" |
| 6 | 05'03" | 00:30'27" |
| 7 | 05'14" | 00:35'41" |
| 8 | 05'18" | 00:40'59" |
| 9 | 05'12" | 00:46'11" |
| 9.9 | 05'07" | 00:50'39" |
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