金玄茗 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

金玄茗嘉義
ID 704367

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7.0 km | 00:48:15 | 06:53/km

日期: 2022-07-11 10:04 - 地點: 產業道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'16" / 06'32" / 06'36" / 06'49" / 07'13" / 07'24" / 07'18" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 134.34 km

FILA 慢跑鞋累積 : 164.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'32"	00:12'48"
3	06'36"	00:19'24"
4	06'49"	00:26'13"
5	07'13"	00:33'26"
6	07'24"	00:40'50"
7	07'18"	00:48'08"
7.0	38'45"	00:48'14"

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