10.1 km | 00:41:10 | 04:05/km日期: 2015-10-08 19:19 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 7678 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'11" / 04'20" / 04'10" / 04'07" / 04'01" / 03'57" / 04'00" / 04'04" / 03'48" / 03'45" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'22") | 1003 / 1003 | 182 / 131 |
| 2 | | 04'19" (+00'31") | 1003 / 2006 | 185 / 125 |
| 3 | | 04'14" (+00'26") | 1005 / 3011 | 186 / 126 |
| 4 | | 04'08" (+00'20") | 1008 / 4020 | 185 / 130 |
| 5 | | 04'00" (+00'12") | 1001 / 5022 | 186 / 133 |
| 6 | | 03'56" (+00'08") | 1003 / 6026 | 187 / 135 |
| 7 | | 04'06" (+00'18") | 1014 / 7040 | 186 / 130 |
| 8 | | 04'06" (+00'18") | 1003 / 8044 | 186 / 131 |
| 9 | | 03'53" (+00'05") | 1006 / 9050 | 189 / 135 |
| 10 | | 03'48" | 1006 / 10057 | 190 / 137 |
10月累積里程 :
100.63 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
545.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'20" | 00:08'31" |
| 3 | 04'10" | 00:12'41" |
| 4 | 04'07" | 00:16'48" |
| 5 | 04'01" | 00:20'49" |
| 6 | 03'57" | 00:24'46" |
| 7 | 04'00" | 00:28'46" |
| 8 | 04'04" | 00:32'50" |
| 9 | 03'48" | 00:36'38" |
| 10 | 03'45" | 00:40'23" |
| 10.1 | 14'19" | 00:41'10" |
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