葉竹山 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 01:06:11 | 06:37/km

四季疫起HAPPY RUN-秋季!!

官方成績
日期	2022-10-08
成績	01:06:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

日期: 2022-10-08 06:11 - 地點: 國中操場🍩 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 194

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'44" (+01'29")

973 / 973

2

06'21"

(12'55")

06'24" (+01'09")

991 / 1964

3

06'24"

(19'19")

06'18" (+01'03")

1015 / 2980

4

06'09"

(25'28")

06'10" (+00'55")

997 / 3977

5

06'42"

(32'10")

06'40" (+01'25")

1002 / 4980

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

南投

葉竹山

·

南投

葉竹山

·

早安晨跑大家好
跑不動了,只能分次休息,再跑跑走走勉強完成今日作業 😩😓

賽後評分: 好
給 5 星

10月累積里程 : 300.66 km

🐊 水藍累積 : 1360.2 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 2 years ago

陳向榮, 我和其他 45 人說推

·

觀看另 23 則留言

Ming Yeh 醬的體力，不行喔~

2022-10-10 19:48 ·

雅萍完賽就是帥👍🎉🎉🎉

2022-10-11 18:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'26"	00:13'11"
3	06'19"	00:19'30"
4	06'16"	00:25'46"
5	06'39"	00:32'25"
6	05'04"	00:37'29"
7	06'44"	00:44'13"
8	06'20"	00:50'33"
9	05'03"	00:55'36"
10	05'26"	01:01'02"
10.8	06'10"	01:05'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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