小小萍 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

小小萍新北市
ID 493990

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半馬 | 02:29:52 | 07:06/km | 第6半馬

2022 第八屆電器盃節能公益路跑

官方成績
日期	2022-10-30
成績	02:29:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04" (+00'04")

01:08'04"

10 km

(01:08'04")

00:34'00"

15 km

(01:43'39")

00:35'35" (+01'35")

01:11'53" (+03'49")

20 km

(02:19'57")

00:36'18" (+02'18")

Finish

(02:29:52)

日期: 2022-10-30 06:44 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16" (+00'45")

994 / 994

2

06'35"

(13'49")

06'34" (+00'03")

1002 / 1996

3

07'02"

(20'51")

06'59" (+00'28")

1006 / 3003

4

06'31"

(27'22")

06'36" (+00'05")

986 / 3989

5

06'35"

(33'57")

06'31"

1010 / 4999

展開計圈分析

賽後評分: 路線不好
給 3 星

10月累積里程 : 90.16 km

skechers pinck 128091ROS 累積 : 844.8 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

王曉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'36"	00:13'56"
3	06'55"	00:20'51"
4	06'37"	00:27'28"
5	06'36"	00:34'04"
6	06'44"	00:40'48"
7	06'44"	00:47'32"
8	06'29"	00:54'01"
9	07'01"	01:01'02"
10	07'02"	01:08'04"
11	07'04"	01:15'08"
12	07'44"	01:22'52"
13	06'35"	01:29'27"
14	07'09"	01:36'36"
15	07'03"	01:43'39"
16	07'00"	01:50'39"
17	07'31"	01:58'10"
18	06'57"	02:05'07"
19	07'06"	02:12'13"
20	07'44"	02:19'57"
21	07'14"	02:27'11"
21.1	10'36"	02:28'36"

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朋友動態

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