陳逸凡 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
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Mizuno K1GA210329
已使用了 3 年 6 個月 16 天
共跑了 497.8 km
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Skechers ULTRA GO gray
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共跑了 170.0 km
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最佳成績:

全馬 : 04:50:44

半馬 : 02:37:55

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7889.2 km |

1073.4 km
2025 年 :

59.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	0.0	0.0
Feb	59.4	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	3.2	0.0
Oct	2.3	0.0

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4.4 km | 00:35:16 | 08:03/km

日期: 2015-10-26 21:13 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'15" / 07'20" / 07'19" / 08'53" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12"

992 / 992

2

07'26"

(14'35")

07'19" (+00'07")

1014 / 2007

3

07'19"

(21'54")

07'15" (+00'03")

1007 / 3014

4

08'53"

(30'47")

08'57" (+01'45")

991 / 4006

5

04'29"

(35'16")

12'01" (+04'49")

372 / 4379

捐完500c.c. 跑起來特別喘

10月累積里程 : 125.65 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 739.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

顯, 陳榮興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'20"	00:14'35"
3	07'19"	00:21'54"
4	08'53"	00:30'47"
4.4	11'49"	00:35'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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