享受邊吃邊玩的想廋文智 2015/11/08 訓練日誌

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

全馬 | 05:56:20 | 08:26/km | 第5馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	05:56:20
總名次	2759 / 5059
分組名次	884 / 1636
平均速度	08:26/km

官方證書

享受邊吃邊玩的想廋文智

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'25")

00:37'25"

01:15'44"

10 km

(01:15'44")

00:38'19" (+00'54")

15 km

(01:58'47")

00:43'03" (+05'38")

01:31'51" (+16'07")

20 km

(02:47'35")

00:48'48" (+11'23")

25 km

(03:30'20")

00:42'45" (+05'20")

01:30'05" (+14'21")

30 km

(04:17'40")

00:47'20" (+09'55")

35 km

(04:58'33")

00:40'53" (+03'28")

01:18'54" (+03'10")

40 km

(05:36'34")

00:38'01" (+00'36")

Finish

(05:56:20)

日期: 2015-11-08 06:21 - 總爬升: 602 m - 地點: 是這個田中，不是那個田中 - 天氣: 11月的暑假 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'39"

(07'39")

07'38" (+01'53")

1000 / 1000

06'49"

(14'28")

06'51" (+01'06")

993 / 1994

07'11"

(21'39")

07'04" (+01'19")

1014 / 3009

08'23"

(30'02")

08'21" (+02'36")

1002 / 4011

07'27"

(37'29")

07'24" (+01'39")

1005 / 5017

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

賽前輕鬆~賽中硬撐~賽後圓夢~

留言

經典田中馬拉松，
酷熱天氣不管用，
全馬入袋再一勝，
健康玩賽在田中～

賽前宣言: 本賽事因賽道特色，不鼓勵競速，請選手悠遊田園水圳與享受森林步道，感受田中熱情人文，歡迎跑友共同體驗台灣農業活力!

賽後評分: 怎麼11月立冬會有暑假的FU~ 怎麼台灣人對路跑這麼瘋狂～怎麼當地人對活動這麼熱情～雖然酷熱～雖然有小插曲～不過...我愛田中~
給 4 星

11月累積里程 : 105.98 km

Diadora DA5AMR7369 累積 : 704.1 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

韋逗兒, Jeff_Yu 和其他 4 人說推

留言

觀看另 4 則留言

享受邊吃邊玩的想廋文智呵呵～那是因為後段補給站喝了三罐雞精的反應.....~哈哈~

2015-11-11 15:09 ·

1 個人推

Grace26 是不是！雞精不錯der~

2015-11-11 15:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'54"	00:14'33"
3	07'06"	00:21'39"
4	08'23"	00:30'02"
5	07'23"	00:37'25"
6	07'35"	00:45'00"
7	06'49"	00:51'49"
8	06'46"	00:58'35"
9	07'57"	01:06'32"
10	09'12"	01:15'44"
11	12'19"	01:28'03"
12	07'14"	01:35'17"
13	07'10"	01:42'27"
14	09'10"	01:51'37"
15	07'10"	01:58'47"
16	06'47"	02:05'34"
17	11'31"	02:17'05"
18	11'16"	02:28'21"
19	12'16"	02:40'37"
20	06'58"	02:47'35"
21	09'00"	02:56'35"
22	07'22"	03:03'57"
23	07'28"	03:11'25"
24	09'16"	03:20'41"
25	09'39"	03:30'20"
26	08'45"	03:39'05"
27	11'18"	03:50'23"
28	07'50"	03:58'13"
29	09'07"	04:07'20"
30	10'20"	04:17'40"
31	06'07"	04:23'47"
32	12'02"	04:35'49"
33	08'15"	04:44'04"
34	07'51"	04:51'55"
35	06'38"	04:58'33"
36	07'42"	05:06'15"
37	08'25"	05:14'40"
38	06'55"	05:21'35"
39	09'20"	05:30'55"
40	05'39"	05:36'34"
41	07'03"	05:43'37"
42	07'20"	05:50'57"
43.0	06'10"	05:56'56"