4.8 km | 00:32:44 | 06:52/km日期: 2015-11-06 18:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4108 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'02" / 04'56" / 09'26" / 07'49" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'46") | 2071 / 2071 | 162 / 106 |
| 2 | | 04'19" (+00'19") | 400 / 2472 | 198 / 116 |
| 3 | | 28'39" (+24'39") | 69 / 2542 | 11 / 317 |
| 4 | | 04'00" | 403 / 2945 | 200 / 124 |
| 5 | | 47'30" (+43'30") | 42 / 2987 | 8 / 263 |
| 6 | | 04'14" (+00'14") | 400 / 3388 | 201 / 117 |
| 7 | | 38'54" (+34'54") | 51 / 3439 | 14 / 183 |
| 8 | | 04'14" (+00'14") | 401 / 3840 | 197 / 119 |
| 9 | | 38'59" (+34'59") | 51 / 3892 | 9 / 285 |
| 10 | | 04'33" (+00'33") | 401 / 4294 | 193 / 113 |
| 11 | | 41'45" (+37'45") | 47 / 4342 | 7 / 342 |
| 12 | | 04'29" (+00'29") | 404 / 4746 | 194 / 114 |
| 13 | | 21'04" (+17'04") | 17 / 4763 | 21 / 217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.45 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
334.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 09'26" | 00:19'24" |
| 4 | 07'49" | 00:27'13" |
| 4.8 | 07'13" | 00:32'44" |
10000.7 km | 
5094.0 km
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