張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

10.0 km | 00:52:32 | 05:15/km

2015美津濃女性路跑高雄場活動

官方成績
日期	2015-11-28
成績	00:52:32
總名次	70 / 3118
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

官方證書

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

日期: 2015-11-28 07:00 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

嘉義

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

·

嘉義

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

·

嘉義

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

·

基本訓練
--
高手好多，正咩也好多啊～～～
今天鼻水哥跟一路，最後200衝刺完竟忘了按停止-_-#

賽前宣言: :)

11月累積里程 : 80.29 km

NIKE Wmns Free 3.0 累積 : 106.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

KT, 涂祐誠和其他 14 人說推

·

劉靜嶽好快！

2015-11-28 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'59"	00:09'44"
3	05'06"	00:14'50"
4	05'05"	00:19'55"
5	05'19"	00:25'14"
6	05'16"	00:30'30"
7	05'17"	00:35'47"
8	05'13"	00:41'00"
9	05'13"	00:46'13"
10	05'22"	00:51'35"
10.3	06'00"	00:53'20"

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成績 : 01:07:05

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