阿貴 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿貴高雄
ID 40240

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12.7 km | 01:00:59 | 04:48/km

第二屆好想有個家公益路跑

官方成績
日期	2015-12-13
成績	01:00:59
總名次	26 / 818
分組名次	2 / 91
平均速度	04:48/km

官方證書

阿貴

日期: 2015-12-13 06:50 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'03"

(02'03")

04'07"

497 / 497

2

02'15"

(04'18")

04'30" (+00'23")

498 / 996

3

02'20"

(06'38")

04'40" (+00'33")

498 / 1494

4

02'26"

(09'04")

04'50" (+00'43")

502 / 1996

5

02'21"

(11'25")

04'41" (+00'34")

500 / 2497

展開計圈分析

12月累積里程 : 89.78 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

陳信安, 吳振能和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'45"	00:09'06"
3	04'45"	00:13'51"
4	04'53"	00:18'44"
5	04'47"	00:23'31"
6	04'37"	00:28'08"
7	04'52"	00:33'00"
8	05'11"	00:38'11"
9	04'54"	00:43'05"
10	04'46"	00:47'51"
11	04'45"	00:52'36"
12	04'54"	00:57'30"
12.9	04'13"	01:01'09"

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