王惠英(依邦) 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

5.1 km | 00:33:55 | 06:37/km

日期: 2015-12-23 20:30 - 地點: 力里國小 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 06'33" / 06'20" / 05'57" / 07'03" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+01'08")

1006 / 1006

167 / 83

2

06'33"

(13'42")

06'30" (+00'32")

1006 / 2013

174 / 87

3

06'20"

(20'02")

06'19" (+00'21")

1001 / 3014

175 / 90

4

06'01"

(26'03")

05'58"

1006 / 4021

175 / 95

5

03'59"

(30'02")

06'34" (+00'36")

605 / 4627

168 / 90

展開計圈分析

屏東

王惠英(依邦)

·

天黑黑，除了這裡沒別處可去～教會的聖誕燈光陪伴，還蠻美的

12月累積里程 : 102.74 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陸奧八雲, Roger 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'33"	00:13'42"
3	06'20"	00:20'02"
4	05'57"	00:25'59"
5	07'03"	00:33'02"
5.1	07'44"	00:33'55"

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