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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    半馬 | 01:21:52 | 03:52/km | 第17半馬
    2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場
    官方成績
    日期2023-04-09
    成績01:21:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'01")
    		00:20'01" (+00'39")00:39'51" (+01'06")
    10 km(00:39'51")
    		00:19'50" (+00'28")
    15 km(00:59'14")
    		00:19'23" (+00'01")00:38'45"
    20 km(01:18'36")
    		00:19'22"
    Finish(01:21:52)

    日期: 2023-04-09 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'52"  (03'52")
    		03'52" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'03"  (07'55")
    		04'03" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'01"  (11'56")
    		04'01" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'03"  (16'00")
    		04'03" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'03"  (20'04")
    		04'03" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'02"  (24'06")
    		04'02" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'02"  (28'08")
    		04'02" (+00'14")1000 / 7000
    8
    03'52"  (32'01")
    		03'52" (+00'04")1000 / 8000
    9
    03'54"  (35'55")
    		03'54" (+00'06")1000 / 9000
    10
    03'58"  (39'54")
    		03'58" (+00'10")1000 / 10000
    11
    03'49"  (43'43")
    		03'49" (+00'01")1000 / 11000
    12
    03'55"  (47'39")
    		03'55" (+00'07")1000 / 12000
    13
    03'48"  (51'27")
    		03'48"1000 / 13000
    14
    03'58"  (55'26")
    		03'58" (+00'10")1000 / 14000
    15
    03'51"  (59'17")
    		03'51" (+00'03")1000 / 15000
    16
    03'54"  (01:03'11")
    		03'54" (+00'06")1000 / 16000
    17
    03'52"  (01:07'03")
    		03'52" (+00'04")1000 / 17000
    18
    03'51"  (01:10'55")
    		03'51" (+00'03")1000 / 18000
    19
    03'55"  (01:14'50")
    		03'55" (+00'07")1000 / 19000
    20
    03'49"  (01:18'39")
    		03'49" (+00'01")1000 / 20000
    21
    03'13"  (01:21'52")
    		03'39" 881 / 20881
    桃園
    江孟儒
    · 留言
    賽前宣言: Gogo
    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 216.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    劉忠憲, 江鳥玉賓 和其他 7 人說推
    · 留言
    Junlian 恭喜🎉總排第四完賽～超強的
    2023-04-09 11:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'49"00:03'49"
    204'03"00:07'52"
    304'01"00:11'53"
    404'04"00:15'57"
    504'04"00:20'01"
    604'02"00:24'03"
    704'03"00:28'06"
    803'52"00:31'58"
    903'55"00:35'53"
    1003'58"00:39'51"
    1103'49"00:43'40"
    1203'56"00:47'36"
    1303'48"00:51'24"
    1403'59"00:55'23"
    1503'51"00:59'14"
    1603'54"01:03'08"
    1703'53"01:07'01"
    1803'51"01:10'52"
    1903'55"01:14'47"
    2003'49"01:18'36"
    20.903'40"01:21'50"

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