4.3 km | 00:35:01 | 08:04/km日期: 2023-05-19 20:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'31" / 08'11" / 07'59" / 08'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 340 / 4340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.05 km 
🦶 原地跑 🦶 累積 :
405.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'11" | 00:15'42" |
| 3 | 07'59" | 00:23'41" |
| 4 | 08'47" | 00:32'28" |
| 4.3 | 07'29" | 00:35'01" |
留言 
