綠繡眼 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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20.1 km | 02:17:41 | 06:50/km

日期: 2016-02-03 14:21 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 07'13" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 06'09" / 06'14" / 07'24" / 06'53" / 09'48" / 07'24" / 08'19" / 06'17" / 07'29" / 08'17" / 05'51" / 06'48" / 06'06" / 06'04" / 05'51" / 07'30" / 08'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 140.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'50"	00:13'03"
3	05'50"	00:18'53"
4	05'35"	00:24'28"
5	06'09"	00:30'37"
6	06'14"	00:36'51"
7	07'24"	00:44'15"
8	06'53"	00:51'08"
9	09'48"	01:00'56"
10	07'24"	01:08'20"
11	08'19"	01:16'39"
12	06'17"	01:22'56"
13	07'29"	01:30'25"
14	08'17"	01:38'42"
15	05'51"	01:44'33"
16	06'48"	01:51'21"
17	06'06"	01:57'27"
18	06'04"	02:03'31"
19	05'51"	02:09'22"
20	07'30"	02:16'52"
20.1	08'38"	02:17'43"

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