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Hsiang Jiun Chen
台北市
ID 156801
32 位追隨者
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Hsiang Jiun Chen
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:46:19
|
08:12/km
|
第1馬
名古屋女子馬拉松2016
官方成績
日期
2016-03-13
成績
05:46:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'38")
00:34'38" (+00'23")
01:08'53"
10 km
(01:08'53")
00:34'15"
15 km
(01:44'05")
00:35'12" (+00'57")
01:11'03" (+02'10")
20 km
(02:19'56")
00:35'51" (+01'36")
25 km
(03:00'45")
00:40'49" (+06'34")
01:28'55" (+20'02")
30 km
(03:48'51")
00:48'06" (+13'51")
35 km
(04:35'12")
00:46'21" (+12'06")
01:33'41" (+24'48")
40 km
(05:22'32")
00:47'20" (+13'05")
Finish
(05:46:19)
日期:
2016-03-13 08:25
-
總爬升:
654 m
-
平均心率:
145
-
卡路里:
1768 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'26" (+00'50")
1000 / 1000
2
06'52"
(14'18")
06'52" (+00'16")
1000 / 2000
3
06'53"
(21'12")
06'53" (+00'17")
1000 / 3000
4
06'48"
(28'00")
06'48" (+00'12")
1000 / 4000
5
06'36"
(34'37")
06'36"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'02"
(41'39")
07'02" (+00'26")
1000 / 6000
7
06'37"
(48'17")
06'37" (+00'01")
1000 / 7000
8
06'54"
(55'12")
06'54" (+00'18")
1000 / 8000
9
06'55"
(01:02'07")
06'55" (+00'19")
1000 / 9000
10
06'45"
(01:08'52")
06'45" (+00'09")
1000 / 10000
11
07'02"
(01:15'55")
07'02" (+00'26")
1000 / 11000
12
06'55"
(01:22'50")
06'55" (+00'19")
1000 / 12000
13
07'29"
(01:30'20")
07'29" (+00'53")
1000 / 13000
14
06'45"
(01:37'06")
06'45" (+00'09")
1000 / 14000
15
06'58"
(01:44'04")
06'58" (+00'22")
1000 / 15000
16
07'25"
(01:51'29")
07'25" (+00'49")
1000 / 16000
17
06'54"
(01:58'24")
06'54" (+00'18")
1000 / 17000
18
07'21"
(02:05'45")
07'21" (+00'45")
1000 / 18000
19
07'01"
(02:12'47")
07'01" (+00'25")
1000 / 19000
20
07'08"
(02:19'55")
07'08" (+00'32")
1000 / 20000
21
09'35"
(02:29'30")
09'35" (+02'59")
1000 / 21000
22
08'39"
(02:38'10")
08'39" (+02'03")
1000 / 22000
23
07'07"
(02:45'17")
07'07" (+00'31")
1000 / 23000
24
08'21"
(02:53'39")
08'21" (+01'45")
1000 / 24000
25
07'05"
(03:00'44")
07'05" (+00'29")
1000 / 25000
26
07'18"
(03:08'03")
07'18" (+00'42")
1000 / 26000
27
13'13"
(03:21'16")
13'13" (+06'37")
1000 / 27000
28
07'41"
(03:28'58")
07'41" (+01'05")
1000 / 28000
29
12'22"
(03:41'20")
12'22" (+05'46")
1000 / 29000
30
07'29"
(03:48'50")
07'29" (+00'53")
1000 / 30000
31
10'36"
(03:59'27")
10'36" (+04'00")
1000 / 31000
32
09'18"
(04:08'46")
09'18" (+02'42")
1000 / 32000
33
08'28"
(04:17'15")
08'28" (+01'52")
1000 / 33000
34
10'10"
(04:27'25")
10'10" (+03'34")
1000 / 34000
35
07'46"
(04:35'11")
07'46" (+01'10")
1000 / 35000
36
11'34"
(04:46'46")
11'34" (+04'58")
1000 / 36000
37
07'53"
(04:54'39")
07'53" (+01'17")
1000 / 37000
38
09'11"
(05:03'51")
09'11" (+02'35")
1000 / 38000
39
10'13"
(05:14'04")
10'13" (+03'37")
1000 / 39000
40
08'26"
(05:22'31")
08'26" (+01'50")
1000 / 40000
41
10'19"
(05:32'50")
10'19" (+03'43")
1000 / 41000
42
08'41"
(05:41'32")
08'41" (+02'05")
1000 / 42000
43
04'47"
(05:46'19")
05'35"
856 / 42856
賽後評分:
女生們的夢幻初馬
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
90.99 km
TCX 上傳
| 8 years ago
蝙蝠俠
,
ricky tseng
和其他
3
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目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
06'52"
00:14'19"
3
06'53"
00:21'12"
4
06'49"
00:28'01"
5
06'37"
00:34'38"
6
07'02"
00:41'40"
7
06'38"
00:48'18"
8
06'55"
00:55'13"
9
06'55"
01:02'08"
10
06'45"
01:08'53"
11
07'02"
01:15'55"
12
06'56"
01:22'51"
13
07'30"
01:30'21"
14
06'46"
01:37'07"
15
06'58"
01:44'05"
16
07'25"
01:51'30"
17
06'54"
01:58'24"
18
07'22"
02:05'46"
19
07'02"
02:12'48"
20
07'08"
02:19'56"
21
09'35"
02:29'31"
22
08'40"
02:38'11"
23
07'07"
02:45'18"
24
08'21"
02:53'39"
25
07'06"
03:00'45"
26
07'19"
03:08'04"
27
13'13"
03:21'17"
28
07'41"
03:28'58"
29
12'23"
03:41'21"
30
07'30"
03:48'51"
31
10'36"
03:59'27"
32
09'19"
04:08'46"
33
08'29"
04:17'15"
34
10'11"
04:27'26"
35
07'46"
04:35'12"
36
11'35"
04:46'47"
37
07'54"
04:54'41"
38
09'11"
05:03'52"
39
10'13"
05:14'05"
40
08'27"
05:22'32"
41
10'19"
05:32'51"
42
08'48"
05:41'39"
42.9
05'28"
05:46'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:37
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06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
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