12.6 km | 01:02:47 | 04:58/km日期: 2023-11-29 16:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'12" / 05'14" / 04'49" / 04'50" / 03'54" / 03'59" / 03'57" / 04'02" / 05'04" / 05'15" / 05'52" / 05'49" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.55 km 
特步 XTEP 2000KM 累積 :
2540.2 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'14" | 00:11'26" |
| 3 | 04'49" | 00:16'15" |
| 4 | 04'50" | 00:21'05" |
| 5 | 03'54" | 00:24'59" |
| 6 | 03'59" | 00:28'58" |
| 7 | 03'57" | 00:32'55" |
| 8 | 04'02" | 00:36'57" |
| 9 | 05'04" | 00:42'01" |
| 10 | 05'15" | 00:47'16" |
| 11 | 05'52" | 00:53'08" |
| 12 | 05'49" | 00:58'57" |
| 12.6 | 06'18" | 01:02'47" |
留言 
