6.0 km | 00:34:35 | 05:45/km日期: 2023-12-10 08:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'30" / 05'16" / 05'34" / 05'26" / 05'34" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.56 km 
On Cloud Swift 3 累積 :
280.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'16" | 00:12'46" |
| 3 | 05'34" | 00:18'20" |
| 4 | 05'26" | 00:23'46" |
| 5 | 05'34" | 00:29'20" |
| 6 | 05'44" | 00:35'04" |
| 6.0 | 05'02" | 00:35'06" |
4397.4 km | 
3475.1 km
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