江小亭 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

江小亭台南
ID 126461

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3.1 km | 00:29:27 | 09:25/km

日期: 2016-05-25 21:51 - 地點: 成大自強 - 天氣: 悶 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'22" / 10'08" / 09'54" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

07'50"

492 / 492

2

04'30"

(08'22")

08'49" (+00'59")

510 / 1002

3

04'25"

(12'47")

08'50" (+01'00")

499 / 1502

4

05'34"

(18'21")

11'11" (+03'21")

497 / 1999

5

04'44"

(23'05")

09'28" (+01'38")

499 / 2498

展開計圈分析

前面跑太快。
後面就累了。
導致有點喘不過氣。

5月累積里程 : 8.74 km

MIZUNO 累積 : 109.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

鄭劦廷, 陳雨錦和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	10'08"	00:18'30"
3	09'54"	00:28'24"
3.1	08'28"	00:29'27"

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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