6.0 km | 00:21:20 | 03:33/km日期: 2024-03-14 20:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 03'24" / 03'25" / 03'28" / 03'29" / 03'33" / 03'29" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'05") | 407 / 407 |
2 | | 03'23" (+00'01") | 408 / 816 |
3 | | 03'23" (+00'01") | 405 / 1222 |
4 | | 03'26" (+00'04") | 406 / 1628 |
5 | | 03'22" | 416 / 2044 |
6 | | 03'25" (+00'03") | 407 / 2452 |
7 | | 03'29" (+00'07") | 409 / 2861 |
8 | | 03'25" (+00'03") | 417 / 3279 |
9 | | 03'29" (+00'07") | 409 / 3688 |
10 | | 03'28" (+00'06") | 417 / 4105 |
11 | | 03'30" (+00'08") | 416 / 4522 |
12 | | 03'36" (+00'14") | 403 / 4926 |
13 | | 03'34" (+00'12") | 409 / 5336 |
14 | | 03'29" (+00'07") | 416 / 5753 |
15 | | 03'18" | 416 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
487.95 km Pro 3 New York 累積 :
1658.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'25" | 00:06'49" |
3 | 03'28" | 00:10'17" |
4 | 03'29" | 00:13'46" |
5 | 03'33" | 00:17'19" |
6 | 03'29" | 00:20'48" |
6.2 | 03'09" | 00:21'20" |