王全利 (新竹瘋) 2016/06/22 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

11.2 km | 01:02:09 | 05:31/km

日期: 2016-06-22 18:52 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'11" / 04'54" / 05'19" / 05'08" / 05'48" / 05'24" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 06'12" / 05'24" / 05'47" /

平日練跑

6月累積里程 : 151.57 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老趙, sunway 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	05'19"	00:15'24"
4	05'08"	00:20'32"
5	05'48"	00:26'20"
6	05'24"	00:31'44"
7	05'52"	00:37'36"
8	05'40"	00:43'16"
9	05'56"	00:49'12"
10	06'12"	00:55'24"
11	05'24"	01:00'48"
11.2	05'47"	01:02'09"

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