8.4 km | 00:52:17 | 06:13/km日期: 2024-05-16 18:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.4
Pace: 06'31" / 06'07" / 06'05" / 05'49" / 05'33" / 05'19" / 04'44" / 04'41" / 18'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 06'05" | 00:18'43" |
4 | 05'49" | 00:24'32" |
5 | 05'33" | 00:30'05" |
6 | 05'19" | 00:35'24" |
7 | 04'44" | 00:40'08" |
8 | 04'41" | 00:44'49" |
8.4 | 18'45" | 00:52'17" |