GUGELHUPF 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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10.5 km | 00:51:24 | 04:54/km

日期: 2016-09-28 20:50 - 地點: 新社 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'33" / 04'40" / 04'44" / 04'50" / 04'50" / 05'07" / 05'19" / 05'06" / 05'14" / 04'45" / 04'46" /

9月累積里程 : 167.10 km

東展黃軟底鞋累積 : 285.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳小P, 陳百龍和其他 6 人說推

·

陳百龍星期日加油喔

2016-09-29 18:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'40"	00:09'13"
3	04'44"	00:13'57"
4	04'50"	00:18'47"
5	04'50"	00:23'37"
6	05'07"	00:28'44"
7	05'19"	00:34'03"
8	05'06"	00:39'09"
9	05'14"	00:44'23"
10	04'45"	00:49'08"
10.5	04'46"	00:51'24"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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