8.4 km | 00:46:19 | 05:30/km日期: 2024-11-21 23:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.48 km 
saucony k12 累積 :
2620.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'30" | 00:22'19" |
| 5 | 05'31" | 00:27'50" |
| 6 | 05'27" | 00:33'17" |
| 7 | 05'26" | 00:38'43" |
| 8 | 05'23" | 00:44'06" |
| 8.4 | 05'22" | 00:46'19" |
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