10.2 km | 00:51:42 | 05:03/km日期: 2024-12-05 18:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'36" / 05'06" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'28" / 04'39" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'46") | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'43" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'06" | 00:22'02" |
| 5 | 04'25" | 00:26'27" |
| 6 | 04'29" | 00:30'56" |
| 7 | 04'27" | 00:35'23" |
| 8 | 04'28" | 00:39'51" |
| 9 | 04'39" | 00:44'30" |
| 10 | 05'43" | 00:50'13" |
| 10.2 | 06'14" | 00:51'43" |
展開計圈分析
留言 
