7.8 km | 00:55:06 | 07:05/km日期: 2024-12-07 09:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.4
Pace: 09'54" / 07'53" / 07'11" / 06'42" / 06'25" / 06'20" / 06'02" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 397.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'53" | 00:17'47" |
| 3 | 07'11" | 00:24'58" |
| 4 | 06'42" | 00:31'40" |
| 5 | 06'25" | 00:38'05" |
| 6 | 06'20" | 00:44'25" |
| 7 | 06'02" | 00:50'27" |
| 7.8 | 06'00" | 00:55'06" |
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