2.2 km | 00:12:14 | 05:35/km日期: 2024-12-08 06:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'39" / 04'51" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+04'19") | 188 / 2188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.28 km asics Metaspeed Sky Paris 黃 累積 :
274.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'51" | 00:10'30" |
2.2 | 10'32" | 00:12'29" |