7.8 km | 01:29:25 | 11:29/km日期: 2024-12-09 05:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81.1
Pace: 14'26" / 11'31" / 11'01" / 11'05" / 10'57" / 10'59" / 10'48" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'25" (+03'31") | 1000 / 1000 | 102 / 67 |
| 2 | | 11'30" (+00'36") | 1000 / 2001 | 116 / 74 |
| 3 | | 11'05" (+00'11") | 1000 / 3001 | 119 / 75 |
| 4 | | 11'04" (+00'10") | 1000 / 4002 | 118 / 76 |
| 5 | | 10'59" (+00'05") | 1000 / 5002 | 120 / 75 |
| 6 | | 10'59" (+00'05") | 1000 / 6003 | 119 / 76 |
| 7 | | 10'54" | 1000 / 7004 | 120 / 76 |
| 8 | | 10'48" | 774 / 7778 | 120 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.93 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1316.9 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 11'31" | 00:25'57" |
| 3 | 11'01" | 00:36'58" |
| 4 | 11'05" | 00:48'03" |
| 5 | 10'57" | 00:59'00" |
| 6 | 10'59" | 01:09'59" |
| 7 | 10'48" | 01:20'47" |
| 7.8 | 11'04" | 01:29'25" |
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