5.5 km | 00:34:35 | 06:16/km日期: 2024-12-25 17:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.1
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'27" / 05'36" / 07'52" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'56") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'36" | 00:22'02" |
| 5 | 07'52" | 00:29'54" |
| 5.5 | 09'13" | 00:34'35" |
2380.7 km | 
112.6 km
留言 
