6.6 km | 00:56:13 | 08:33/km日期: 2024-12-26 08:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.2
Pace: 07'37" / 09'27" / 07'39" / 09'37" / 08'47" / 08'39" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'13") | 290 / 1290 |
| 3 | | 11'54" (+04'23") | 452 / 1742 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 2742 |
| 5 | | 07'40" (+00'09") | 259 / 3002 |
| 6 | | 11'59" (+04'28") | 463 / 3465 |
| 7 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 4465 |
| 8 | | 07'56" (+00'25") | 320 / 4785 |
| 9 | | 12'10" (+04'39") | 451 / 5237 |
| 10 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 6237 |
| 11 | | 07'33" (+00'02") | 308 / 6545 |
| 12 | | 15'25" (+07'54") | 21 / 6567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'27" | 00:17'04" |
| 3 | 07'39" | 00:24'43" |
| 4 | 09'37" | 00:34'20" |
| 5 | 08'47" | 00:43'07" |
| 6 | 08'39" | 00:51'46" |
| 6.6 | 07'52" | 00:56'14" |
展開計圈分析
留言 
