啃皇叔叔 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
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6.0 km | 00:31:32 | 05:15/km

2016 MIZUNO 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:31:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2016-11-13 08:32 - 地點: 金山 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35"

1000 / 1000

2

05'18"

(09'53")

05'18" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'27"

(15'21")

05'27" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'46"

(21'07")

05'46" (+01'11")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'21")

05'13" (+00'38")

1000 / 5000

6

05'11"

(31'32")

05'12" (+00'37")

996 / 5996

2016美津濃接力，真的太熱了！

11月累積里程 : 64.46 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 417.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

余樺懿, Tracy Chang 和其他 7 人說推

·

Tracy Chang 小粉很棒！

2016-11-15 07:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'18"	00:09'54"
3	05'27"	00:15'21"
4	05'47"	00:21'08"
5	05'13"	00:26'21"
6.0	05'13"	00:31'33"

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