5.1 km | 00:35:31 | 06:59/km日期: 2016-11-26 01:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 06'57" / 07'12" / 06'41" / 07'02" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.66 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
944.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'57" | 00:14'11" |
3 | 07'12" | 00:21'23" |
4 | 06'41" | 00:28'04" |
5 | 07'02" | 00:35'06" |
5.1 | 05'00" | 00:35'31" |