cmweng 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
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半馬 | 02:19:18 | 06:36/km | 第9半馬

2016 TOYOTA FAMILY DAY

官方成績
日期	2016-11-26
成績	02:19:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'00")

00:30'00"

01:00'28"

10 km

(01:00'28")

00:30'28" (+00'28")

15 km

(01:34'38")

00:34'10" (+04'10")

01:10'05" (+09'37")

20 km

(02:10'33")

00:35'55" (+05'55")

Finish

(02:19:18)

日期: 2016-11-26 08:13 - 地點: 重陽橋-新月橋 - 天氣: 出太陽了 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'41" (+01'03")

1002 / 1002

2

05'54"

(12'36")

05'54" (+00'16")

999 / 2001

3

05'55"

(18'31")

05'54" (+00'16")

1001 / 3003

4

05'52"

(24'23")

05'48" (+00'10")

1009 / 4012

5

05'42"

(30'05")

05'41" (+00'03")

1002 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 沒有降溫冰水
給 3 星

11月累積里程 : 151.22 km

New balance 750v2 累積 : 543.2 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

賴秋景, 王頌愷 (JJ) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'54"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'52"	00:24'23"
5	05'37"	00:30'00"
6	06'32"	00:36'32"
7	05'36"	00:42'08"
8	05'46"	00:47'54"
9	05'50"	00:53'44"
10	06'44"	01:00'28"
11	06'11"	01:06'39"
12	07'19"	01:13'58"
13	07'20"	01:21'18"
14	06'14"	01:27'32"
15	07'06"	01:34'38"
16	06'20"	01:40'58"
17	07'01"	01:47'59"
18	07'04"	01:55'03"
19	07'01"	02:02'04"
20	08'29"	02:10'33"
21	07'44"	02:18'17"
21.1	09'14"	02:19'18"

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