< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:36:01 | 05:07/km | 第11馬
日期: 2016-12-04 06:30 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 2175 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
今天的太陽公公很熱情,一早就露臉say hi,一起跑就爆汗,轉頭看看旁邊的路易士,靠,全身都是汗,趕緊叫他多補充水分,今天的心率有給力,但是兩腳不給力,後面還是掉速了,還好意志力有帶出門,靠意志力拖回終點,因為里程數不足,技術性創下偽PB,練不夠還得多加油 賽前宣言: 這怎能缺席呢!
12月累積里程 : 325.42 km MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1309.2 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
|