WU Will 2017/02/12 訓練日誌

WU Will 台北市
ID 287351

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WU Will

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:47:44 | 08:14/km | 第1馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	05:47:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'57")

00:31'57" (+01'10")

01:02'44"

10 km

(01:02'44")

00:30'47"

15 km

(01:34'10")

00:31'26" (+00'39")

01:04'07" (+01'23")

20 km

(02:06'51")

00:32'41" (+01'54")

25 km

(02:43'38")

00:36'47" (+06'00")

01:20'07" (+17'23")

30 km

(03:26'58")

00:43'20" (+12'33")

35 km

(04:18'18")

00:51'20" (+20'33")

01:45'30" (+42'46")

40 km

(05:12'28")

00:54'10" (+23'23")

Finish

(05:47:44)

日期: 2017-02-12 06:00 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 2373 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'33")

1000 / 1000

05'48"

(12'01")

05'47" (+00'08")

1002 / 2002

05'41"

(17'42")

05'39"

1003 / 3006

05'57"

(23'39")

05'51" (+00'12")

1014 / 4020

08'18"

(31'57")

08'21" (+02'42")

992 / 5013

展開計圈分析

台北市

WU Will

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台北市

WU Will

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全馬真的不是開玩笑的，超累。

賽前宣言: 初馬加油

賽後評分: 明年再戰
給 4 星

2月累積里程 : 42.20 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Albert Teng, 永不妥協和其他 24 人說推

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jack 恭喜完賽

2017-02-17 06:02 ·

葉大俠

2019-04-29 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	05'41"	00:17'42"
4	05'51"	00:23'33"
5	08'24"	00:31'57"
6	06'03"	00:38'00"
7	05'48"	00:43'48"
8	06'23"	00:50'11"
9	06'04"	00:56'15"
10	06'29"	01:02'44"
11	06'08"	01:08'52"
12	06'08"	01:15'00"
13	06'36"	01:21'36"
14	06'27"	01:28'03"
15	06'07"	01:34'10"
16	07'11"	01:41'21"
17	06'07"	01:47'28"
18	06'52"	01:54'20"
19	06'08"	02:00'28"
20	06'23"	02:06'51"
21	07'21"	02:14'12"
22	06'34"	02:20'46"
23	07'26"	02:28'12"
24	07'03"	02:35'15"
25	08'23"	02:43'38"
26	07'41"	02:51'19"
27	08'28"	02:59'47"
28	07'41"	03:07'28"
29	10'05"	03:17'33"
30	09'25"	03:26'58"
31	09'44"	03:36'42"
32	11'54"	03:48'36"
33	07'48"	03:56'24"
34	09'52"	04:06'16"
35	12'02"	04:18'18"
36	12'41"	04:30'59"
37	10'30"	04:41'29"
38	11'07"	04:52'36"
39	08'20"	05:00'56"
40	11'32"	05:12'28"
41	12'51"	05:25'19"
42	11'35"	05:36'54"
43	10'00"	05:46'54"
42.9	-11'-54"	05:47'44"