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李秀如
台東
ID 235505
124 位追隨者
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李秀如
半馬
|
01:49:40
|
05:11/km
|
第4半馬
2017 臺東馬拉松 (4th)
官方成績
日期
2017-03-12
成績
01:49:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'53")
00:24'53"
00:51'14" (+00'22")
10 km
(00:51'14")
00:26'21" (+01'28")
15 km
(01:16'23")
00:25'09" (+00'16")
00:50'52"
20 km
(01:42'06")
00:25'43" (+00'50")
Finish
(01:49:40)
日期:
2017-03-12 06:39
-
總爬升:
108 m
-
卡路里:
926 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
6°C
-
濕度:
100
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
04'38" (+00'03")
1000 / 1000
2
04'51"
(09'29")
04'51" (+00'16")
1000 / 2000
3
04'57"
(14'27")
04'57" (+00'22")
1000 / 3000
4
04'59"
(19'27")
04'59" (+00'24")
1000 / 4000
5
05'06"
(24'33")
05'06" (+00'31")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'01"
(29'34")
05'01" (+00'26")
1000 / 6000
7
05'12"
(34'46")
05'12" (+00'37")
1000 / 7000
8
05'30"
(40'17")
05'30" (+00'55")
1000 / 8000
9
05'17"
(45'34")
05'17" (+00'42")
1000 / 9000
10
05'20"
(50'54")
05'20" (+00'45")
1000 / 10000
11
05'36"
(56'31")
05'36" (+01'01")
1000 / 11000
12
04'35"
(01:01'06")
04'35"
1000 / 12000
13
04'49"
(01:05'56")
04'49" (+00'14")
1000 / 13000
14
05'03"
(01:11'00")
05'03" (+00'28")
1000 / 14000
15
04'57"
(01:15'57")
04'57" (+00'22")
1000 / 15000
16
05'04"
(01:21'01")
05'04" (+00'29")
1000 / 16000
17
05'03"
(01:26'05")
05'03" (+00'28")
1000 / 17000
18
05'01"
(01:31'06")
05'01" (+00'26")
1000 / 18000
19
05'09"
(01:36'16")
05'09" (+00'34")
1000 / 19000
20
05'12"
(01:41'29")
05'12" (+00'37")
1000 / 20000
21
05'04"
(01:46'33")
05'04" (+00'29")
1000 / 21000
22
03'07"
(01:49'40")
05'14" (+00'39")
595 / 21595
3月累積里程 :
101.86 km
TCX 上傳
| 7 years ago
俊和（跑後山）
,
林儀珺
和其他
9
人說推
·
留言
王耀堂
阿如恭喜總二~^^現在只能我只能練習不要差妳太遠時間太久
2017-03-12 10:46 ·
廖家成
恭喜
2017-03-12 12:22 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'52"
00:09'42"
3
04'57"
00:14'39"
4
05'00"
00:19'39"
5
05'14"
00:24'53"
6
05'01"
00:29'54"
7
05'12"
00:35'06"
8
05'30"
00:40'36"
9
05'18"
00:45'54"
10
05'20"
00:51'14"
11
05'43"
00:56'57"
12
04'36"
01:01'33"
13
04'50"
01:06'23"
14
05'03"
01:11'26"
15
04'57"
01:16'23"
16
05'05"
01:21'28"
17
05'03"
01:26'31"
18
05'02"
01:31'33"
19
05'21"
01:36'54"
20
05'12"
01:42'06"
21
05'04"
01:47'10"
21.6
05'14"
01:50'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
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半馬 | 01:49:40 | 05:11/km | 第4半馬
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