Paking Kuo 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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15.1 km | 01:32:19 | 06:06/km

日期: 2013-10-31 05:37 - 天氣: 剛剛好..... - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 06'17" / 06'19" / 06'10" / 06'09" / 06'08" / 05'59" / 05'55" / 06'02" / 06'22" / 05'59" / 05'55" / 05'46" / 05'55" / 06'15" / 05'38" /

10月累積里程 : 239.30 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1078.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李冠璋, 阿龍和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'17"	00:12'44"
3	06'19"	00:19'03"
4	06'10"	00:25'13"
5	06'09"	00:31'22"
6	06'08"	00:37'30"
7	05'59"	00:43'29"
8	05'55"	00:49'24"
9	06'02"	00:55'26"
10	06'22"	01:01'48"
11	05'59"	01:07'47"
12	05'55"	01:13'42"
13	05'46"	01:19'28"
14	05'55"	01:25'23"
15	06'15"	01:31'38"
15.1	05'38"	01:32'19"

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