12.1 km | 01:20:12 | 06:36/km日期: 2012-11-24 16:18 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'51" / 06'34" / 06'43" / 06'11" / 06'37" / 06'28" / 06'10" / 08'47" / 06'16" / 06'00" / 05'55" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'51" | 00:13'42" |
| 3 | 06'34" | 00:20'16" |
| 4 | 06'43" | 00:26'59" |
| 5 | 06'11" | 00:33'10" |
| 6 | 06'37" | 00:39'47" |
| 7 | 06'28" | 00:46'15" |
| 8 | 06'10" | 00:52'25" |
| 9 | 08'47" | 01:01'12" |
| 10 | 06'16" | 01:07'28" |
| 11 | 06'00" | 01:13'28" |
| 12 | 05'55" | 01:19'23" |
| 12.1 | 05'34" | 01:20'12" |
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