Martin 2013/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Martin 彰化
ID 4113

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16.0 km | 01:19:42 | 04:58/km

日期: 2013-01-12 16:36 - 地點: 農路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'51" / 04'43" / 05'58" / 04'47" / 05'02" / 05'05" / 05'09" / 04'56" / 04'37" /

1月累積里程 : 169.29 km

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Chinglin Cheng（鄭清林）, nice999(LDS超馬團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'57"	00:14'37"
4	04'59"	00:19'36"
5	04'56"	00:24'32"
6	04'53"	00:29'25"
7	04'49"	00:34'14"
8	04'52"	00:39'06"
9	04'51"	00:43'57"
10	04'43"	00:48'40"
11	05'58"	00:54'38"
12	04'47"	00:59'25"
13	05'02"	01:04'27"
14	05'05"	01:09'32"
15	05'09"	01:14'41"
16	04'56"	01:19'37"
16.0	04'31"	01:19'42"

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