鄭嘉銘 2012/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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10.2 km | 00:59:22 | 05:50/km

日期: 2012-10-04 19:44 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 622 Cal

Pace: 06'35" / 06'42" / 05'46" / 06'34" / 05'34" / 06'22" / 05'10" / 05'22" / 05'16" / 04'52" / 07'11" /

10月累積里程 : 52.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'42"	00:13'17"
3	05'46"	00:19'03"
4	06'34"	00:25'37"
5	05'34"	00:31'11"
6	06'22"	00:37'33"
7	05'10"	00:42'43"
8	05'22"	00:48'05"
9	05'16"	00:53'21"
10	04'52"	00:58'13"
10.2	07'11"	00:59'22"

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