mengyi tsai 2012/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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8.2 km | 00:55:52 | 06:46/km

日期: 2012-10-19 19:47 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 06'58" / 06'54" / 06'59" / 06'54" / 06'49" / 06'45" / 06'37" / 06'30" / 05'58" /

WEEK 1: 保持穩定,循序漸進

10月累積里程 : 115.08 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 345.8 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 黃義峯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'54"	00:13'52"
3	06'59"	00:20'51"
4	06'54"	00:27'45"
5	06'49"	00:34'34"
6	06'45"	00:41'19"
7	06'37"	00:47'56"
8	06'30"	00:54'26"
8.2	05'57"	00:55'52"

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