3.1 km | 00:16:35 | 05:24/km日期: 2012-10-30 21:29 - 地點: ●●小港-翠亨南路(北)路 - 天氣: 悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'53" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'02") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'07" | 998 / 2012 |
| 3 | | 05'54" (+00'47") | 1010 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.34 km 
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
1861.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'53" | 00:16'12" |
| 3.1 | 05'49" | 00:16'35" |
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