雄爺 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

雄爺台南
ID 19812

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10.0 km | 00:54:31 | 05:27/km

日期: 2012-11-19 16:13 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'59" / 04'41" / 05'26" / 05'26" / 05'29" / 05'29" / 05'33" / 06'11" / 05'26" / 05'54" /

11月累積里程 : 165.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'41"	00:09'40"
3	05'26"	00:15'06"
4	05'26"	00:20'32"
5	05'29"	00:26'01"
6	05'29"	00:31'30"
7	05'33"	00:37'03"
8	06'11"	00:43'14"
9	05'26"	00:48'40"
10.0	05'54"	00:54'31"

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