patrick 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

patrick 台中
ID 2403

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10.1 km | 01:19:23 | 07:52/km

日期: 2013-04-01 19:00 - 總爬升: 155 m - 地點: 朝陽 - 天氣: 涼 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'26" / 07'29" / 10'04" / 10'02" / 08'52" / 07'54" / 09'16" / 07'28" / 07'59" / 24'27" /

4月累積里程 : 101.29 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳俊傑, Colin Lin 和其他 11 人說推

·

吉哥水啊

2013-04-01 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'29"	00:15'55"
3	10'04"	00:25'59"
4	10'02"	00:36'01"
5	08'52"	00:44'53"
6	07'54"	00:52'47"
7	09'16"	01:02'03"
8	07'28"	01:09'31"
9	07'59"	01:17'30"
9.3	06'47"	01:19'23"

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