Chris Chang 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Chang 新北市
ID 26201

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全馬 | 04:58:37 | 07:04/km | 第18馬

『親愛的，我挺你！』-----為植物人而跑公益路跑賽

官方成績
日期	2014-04-19
成績	04:58:37
總名次	130 / 353
分組名次	17 / 72
平均速度	07:04/km

官方證書

Chris Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'07")

00:30'07" (+00'37")

00:59'37"

10 km

(00:59'37")

00:29'30"

15 km

(01:29'43")

00:30'06" (+00'36")

01:02'05" (+02'28")

20 km

(02:01'42")

00:31'59" (+02'29")

25 km

(02:37'27")

00:35'45" (+06'15")

01:14'13" (+14'36")

30 km

(03:15'55")

00:38'28" (+08'58")

35 km

(03:56'05")

00:40'10" (+10'40")

01:19'03" (+19'26")

40 km

(04:34'58")

00:38'53" (+09'23")

Finish

(04:58:37)

日期: 2014-04-19 07:02 - 總爬升: 241 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

新北市

Chris Chang

·

十連週馬達成

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給讚
給 5 星

4月累積里程 : 126.58 km

MIZUNO wave rider17 累積 : 780.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Tink , Jason liu 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Miffy 今天又跑啥?你跑很大ㄛ~

2014-04-19 13:41 ·

1 個人推

Chris Chang 創世基金會辦的比賽

2014-04-19 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'33"	00:12'16"
3	05'39"	00:17'55"
4	06'12"	00:24'07"
5	06'00"	00:30'07"
6	06'02"	00:36'09"
7	05'45"	00:41'54"
8	05'41"	00:47'35"
9	06'03"	00:53'38"
10	05'59"	00:59'37"
11	05'46"	01:05'23"
12	06'00"	01:11'23"
13	06'09"	01:17'32"
14	06'04"	01:23'36"
15	06'07"	01:29'43"
16	06'12"	01:35'55"
17	06'47"	01:42'42"
18	06'20"	01:49'02"
19	06'15"	01:55'17"
20	06'25"	02:01'42"
21	07'05"	02:08'47"
22	06'59"	02:15'46"
23	06'48"	02:22'34"
24	06'47"	02:29'21"
25	08'06"	02:37'27"
26	07'16"	02:44'43"
27	08'09"	02:52'52"
28	07'24"	03:00'16"
29	07'21"	03:07'37"
30	08'18"	03:15'55"
31	07'36"	03:23'31"
32	07'29"	03:31'00"
33	07'32"	03:38'32"
34	09'39"	03:48'11"
35	07'54"	03:56'05"
36	07'29"	04:03'34"
37	07'35"	04:11'09"
38	08'40"	04:19'49"
39	07'32"	04:27'21"
40	07'37"	04:34'58"
41	07'19"	04:42'17"
42	07'02"	04:49'19"
43	06'35"	04:55'54"
43.5	07'18"	04:59'53"

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