bryan 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

bryan 彰化
ID 1523

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5.1 km | 00:30:02 | 05:52/km

日期: 2014-05-19 19:15 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 05'39" / 05'45" / 06'06" / 06'16" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'12")

05'38" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'45"

(16'57")

05'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'03")

06'06" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'15"

(29'19")

06'15" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'43"

(30'02")

06'30" (+00'57")

110 / 5110

5月累積里程 : 75.24 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 10689.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	05'45"	00:16'55"
4	06'06"	00:23'01"
5	06'16"	00:29'17"
5.1	06'30"	00:30'00"

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