涂智偉 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

涂智偉台中
ID 12044

207 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:36:32

全馬 : 03:19:16

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

42242.1 km |

1162.6 km
2025 年 :

1289.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	232.1	0.0
Mar	360.8	0.0
Feb	311.7	0.0
Jan	385.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	339.2	0.0
Nov	430.8	0.0

朋友 (119)

群組 (1)

員林路跑團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (1339)

2025/04/10 恭喜涂智偉獲得 12950 留言數
2025/02/16 涂智偉完成了第 60 馬! - 2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
2025/01/05 恭喜涂智偉獲得 12850 留言數
2024/12/18 恭喜涂智偉獲得 50500 推
2024/10/07 恭喜涂智偉獲得 12750 留言數
2024/09/12 恭喜涂智偉獲得 50000 推
2024/06/20 恭喜涂智偉獲得 12650 留言數
2024/05/17 恭喜涂智偉獲得 49500 推
2024/02/03 恭喜涂智偉獲得 12550 留言數
2024/01/14 恭喜涂智偉獲得 49000 推

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:28:02 | 06:21/km | 第8馬

2015 大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-01-18
成績	04:28:02
總名次	374 / 1607
分組名次	73 / 326
平均速度	06:21/km

官方證書

涂智偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'57")

00:26'57"

01:02'02" (+05'18")

10 km

(01:02'02")

00:35'05" (+08'08")

15 km

(01:36'49")

00:34'47" (+07'50")

01:18'12" (+21'28")

20 km

(02:20'14")

00:43'25" (+16'28")

25 km

(02:50'34")

00:30'20" (+03'23")

00:58'54" (+02'10")

30 km

(03:19'08")

00:28'34" (+01'37")

35 km

(03:47'06")

00:27'58" (+01'01")

00:56'44"

40 km

(04:15'52")

00:28'46" (+01'49")

Finish

(04:28:02)

日期: 2015-01-18 08:00 - 總爬升: 1203 m - 卡路里: 2400 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

台中

涂智偉

這場無傷完賽！

·

台中

涂智偉

和跑友世達一起跑

·

台中

涂智偉

很漂亮的獎牌

·

從400M爬到1400M看到兩位鋼管正妹時，我以為到天堂了！

賽前宣言: 第一次挑戰總爬升高度這麼多的馬拉松，加油！

賽後評分: 補給豐富，風景優美，明年還要再來！
給 5 星

1月累積里程 : 179.75 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 493.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

朱世達, 土撥鼠和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

涂智偉謝謝安鈞！你一定也可以的啊！加油~

2015-01-19 13:30 ·

1 個人推

涂智偉謝謝北屯小飛俠！^^

2015-01-19 13:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'09"	00:10'21"
3	05'25"	00:15'46"
4	05'27"	00:21'13"
5	05'44"	00:26'57"
6	06'24"	00:33'21"
7	06'38"	00:39'59"
8	07'40"	00:47'39"
9	07'22"	00:55'01"
10	07'01"	01:02'02"
11	07'45"	01:09'47"
12	06'52"	01:16'39"
13	06'51"	01:23'30"
14	06'13"	01:29'43"
15	07'06"	01:36'49"
16	08'42"	01:45'31"
17	07'54"	01:53'25"
18	08'41"	02:02'06"
19	08'50"	02:10'56"
20	09'18"	02:20'14"
21	09'31"	02:29'45"
22	05'13"	02:34'58"
23	04'51"	02:39'49"
24	05'01"	02:44'50"
25	05'44"	02:50'34"
26	05'04"	02:55'38"
27	05'39"	03:01'17"
28	05'29"	03:06'46"
29	05'39"	03:12'25"
30	06'43"	03:19'08"
31	05'24"	03:24'32"
32	05'51"	03:30'23"
33	05'24"	03:35'47"
34	05'18"	03:41'05"
35	06'01"	03:47'06"
36	05'18"	03:52'24"
37	05'51"	03:58'15"
38	05'38"	04:03'53"
39	06'04"	04:09'57"
40	05'55"	04:15'52"
41	05'55"	04:21'47"
42.0	06'26"	04:28'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km