Baco Wang 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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5.2 km | 00:20:41 | 03:58/km

日期: 2016-09-20 18:50 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 03'52" / 03'56" / 04'02" / 04'05" / 04'01" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'52"

(03'52")

03'51"

1000 / 1000

165 / 156

2

03'58"

(07'50")

03'55" (+00'04")

1008 / 2009

171 / 147

3

04'00"

(11'50")

03'58" (+00'07")

1006 / 3015

172 / 145

4

04'08"

(15'58")

04'06" (+00'15")

1008 / 4023

176 / 138

5

04'00"

(19'58")

03'58" (+00'07")

1004 / 5028

174 / 143

6

00'43"

(20'41")

03'30"

204 / 5232

170 / 167

彰化

Baco Wang

·

9月累積里程 : 300.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Yun Zhen, 林家煌和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	03'56"	00:07'48"
3	04'02"	00:11'50"
4	04'05"	00:15'55"
5	04'01"	00:19'56"
5.2	03'39"	00:20'41"

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