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Cecily Chu
台北市
ID 64530
244 位追隨者
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Cecily Chu
半馬
|
02:19:32
|
06:36/km
|
第10半馬
2014第二屆 集集盃綠色隧道馬拉松賽
官方成績
日期
2014-04-20
成績
02:19:32
總名次
842 / 2512
分組名次
55 / 310
平均速度
06:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'10")
00:30'10"
01:02'51"
10 km
(01:02'51")
00:32'41" (+02'31")
15 km
(01:37'00")
00:34'09" (+03'59")
01:09'59" (+07'08")
20 km
(02:12'50")
00:35'50" (+05'40")
Finish
(02:19:32)
日期:
2014-04-20 06:20
-
總爬升:
175 m
-
卡路里:
1019 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
93%
養傷一個多月,復出跑。
天氣也太好,一直覺得水站不夠綿密,好渴阿~
4月累積里程 :
47.74 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
廖紋樑
,
BAD BOY
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-04-20 21:16 ·
阮思兆
恭喜完賽~
2014-04-20 22:18 ·
玉涵
恭喜破PB~~
2014-04-21 00:07 ·
Bryin
恭喜完賽又破pb
2014-04-21 07:03 ·
Eros
復出就破PB好令人羨慕...
2014-04-21 15:49 ·
jaschoung
恭喜完賽!
2014-04-21 16:08 ·
Cecily Chu
Eros我復出破PB是意外,二月因傷連續棄賽兩場,不然那時訓練量比較大,應該更早破的
2014-04-21 23:21 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
06'09"
00:11'50"
3
07'20"
00:19'10"
4
05'11"
00:24'21"
5
05'49"
00:30'10"
6
06'21"
00:36'31"
7
06'49"
00:43'20"
8
06'01"
00:49'21"
9
06'29"
00:55'50"
10
07'01"
01:02'51"
11
05'59"
01:08'50"
12
06'41"
01:15'31"
13
09'52"
01:25'23"
14
05'08"
01:30'31"
15
06'29"
01:37'00"
16
08'21"
01:45'21"
17
06'50"
01:52'11"
18
07'49"
02:00'00"
19
06'31"
02:06'31"
20
06'19"
02:12'50"
21
06'30"
02:19'20"
21.0
25'00"
02:19'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
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00:16:03
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09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
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00:41:02
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06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:39:01
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08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:23:12
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:26:00
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19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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01:06:54
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05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:15
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:59
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:20:07
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00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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01:34:31
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06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:24:54
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:17:06
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07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
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07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
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06:33/km
Piko Chiu
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5.0 km
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05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
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01:04:56
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17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:15
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:24:47
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15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:25
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05:39/km
randallkwo
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0.0 km
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0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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12.7 km
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01:21:49
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06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:21:52
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08:11/km
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