9.0 km | 00:52:24 | 05:47/km日期: 2019-03-02 07:03 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'01" / 08'58" / 07'47" / 07'03" / 08'31" / 06'08" / 01'41" / 03'18" / 03'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+06'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'18" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+04'47") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'58" | 00:15'59" |
| 3 | 07'47" | 00:23'46" |
| 4 | 07'03" | 00:30'49" |
| 5 | 08'31" | 00:39'20" |
| 6 | 06'08" | 00:45'28" |
| 7 | 01'41" | 00:47'09" |
| 8 | 03'18" | 00:50'27" |
| 9 | 03'36" | 00:54'03" |
| 9.0 | 06'13" | 00:54'21" |
12852.2 km | 
172.0 km
展開計圈分析
留言 
